Samstag, 04.11.23, von 09:00-10:30 Uhr.

Gruppe ab und mit max. 4 Teilnehmer:innen. Jetzt anmelden! Über meine Seite hier oder über Meetup im Event.

Hallo Embodied Zoomies und Interessierte!
Ich lade Euch endlich wieder ein zu einer spielerischen Exploration rund um "Beisammen-sein", kommunikative Hürden und innere Balancen.
Interaktiver Selbsterfahrungs-Workshop. Bitte HINWEISE am Ende lesen.
(Im Anschluss findet von 11-12:00 auch eine angeleitete Meditation statt. Vielleicht noch als schöner Ausgleich, siehe: LINK Meditation 04.11. / LINK Meditation 18.11.)

Lass‘ uns schauen, welches Werkzeug Du mitnehmen kannst, um Dich zu bestärken und potentiell schon mal eine Anregung mit in‘s Neue Jahr zu nehmen! Mit interaktiven, körperbasierten Embodiment Coaching-Methoden und Embodied Toolkit (ETK).

WAS?
Du hast oft Hemmungen, an sich gute Ideen in die Runde zu geben? Du machst gute Sachen, aber Selbst-Vermarktung ist nicht so Dein Ding?
Doch irgendwann müssen wir unsere Projektideen offenlegen, unsere Inspirationen in der Welt zum blühen bringen und sagen wir, etwas mit dem Leben „flirten“… Wie soll jemand Interesse zeigen, wenn er/sie nichts mitbekommt?

Und was hindert Dich daran?

• „Ich steh‘ nicht so gern im Rampenlicht…“
• Es fühlt sich komisch oder aufdringlich für Dich an?
• Du machst Dich eher klein und unwichtig?

INTENTION:
Du möchtest herausfinden, wie es

• authentischer und
• angenehmer für Dich anfühlen kann?
• Wie Du mutiger herangehen kannst?
• Und mit anderen zusammen erforschen und den Vorteil gegenseitiger Inspiration finden?

Dann melde Dich ab jetzt an und registriere/RSVP Dich!* Über meine Seite hier oder über Meetup im Event.
*Bitte melde Dich nur an, wenn Du wirklich vorhast, dabei zu sein. Die Gruppe hat mindestens wie maximal 4 Teilnehmende und würde sonst für die anderen mit ausfallen.

Kostenlos oder Spende nach der Teilnahme (Überweisung, Paypal in CHF, z.B. 15-25 CHF oder was Dir möglch ist.)

WIE?
Mit einer Auswahl aus der Schatzkiste des Embodied Toolkit und bodymind/somatisch basiertem Coaching möchte ich Euch einen interaktiven Rahmen bieten, mehr Klarheit und Bewusstheit über eure situative Verkörperung und Kommunikationsmuster zu finden und Übungen mitzunehmen, mit denen Ihr Euch vorbereiten könnt, künftig diese Situationen aktiv und anders für Euch zu gestalten und darin zu sein.

Zeitrahmen, ca. 1.5 Stunden:

• Intro, Austausch, Aufwärmen, Themen-Querschnitt sammeln
• Interaktives Embodiment Coaching
• Reflektion, Take aways für den Alltag
• Abschluss, Integration

VORBEREITEN:
- Zoom mit Mikrofon und Kamera, schaue am Besten, dass 10 Minuten vor Start eingerichtet bist.
- Hab neben einem Stabilen Stuhl oder Hocker auch etwas PLATZ, um Dich im Raum zu bewegen!
- Möglichst VIEL SICHTBAR für uns alle in der Kamera-Einstellung, Kopf, Oberkörper, alles

HINWEISE:
Die Übungen sind für Euch selber, nicht um andere anzuleiten oder unbedingt bewegen zu wollen.
Wenn es Euch inspiriert und Ihr anderen von Eurer Erfahrung erzählt, können sie selber entscheiden, ob sie wo teilnehmen möchten.

BITTE ACHTE AUF DICH:
PROs. Gerne mitmachen wenn:

• Du prinzipiell offen und neugierig genug bist, in die Selbsterfahrung zu gehen und zu erforschen
• Du genug Kapazität hast, Dich vor laufender Kamera einzubringen, mit anderen interaktiv in Austausch zu gehen, zu lernen und Dinge aufzunehmen

CONs. Nicht anmelden wenn:

• Therapie oder 1:1 Coaching angebrachter wäre
• Du gerade instabil bist und Mühe hast, Dich selbst gut zu regulieren, wenn Ungewohntes auftaucht
• Du eigentlich nicht wirklich die Kapazität hast, um etwas aufzunehmen und Dich damit überforderst
• Du z.B. gerade mitten in einer Trennung oder sehr schwierigen, heftigen Beziehung steckst, grosse existentielle oder gesundheitliche Sorgen hast, gerade in einem Trauerfall steckst
• bringe zu so einer offenen Gruppe nicht Deine schlimmsten und dunkelsten Dramen mit, Level 2-4 auf der Skala von 1-10 an Effekt sollte reichen, um für Lernen sicher und offen zu bleiben…

Das ist erst einmal allgemein auf Meetup eingerichtet. Gemeinschaftlich, explorativ, spielerisch.

>> Für 1:1, Stunden-Pakete und länger begleitende, tiefere Prozessarbeit kannst Du gerne über meine Webseite gehen.

Samstag, 04.11.23, von 09:00-10:30 Uhr.

Gruppe ab und mit max. 4 Teilnehmer:innen. Jetzt anmelden! Über meine Seite hier oder über Meetup im Event.

Hallo Embodied Zoomies und Interessierte!
Ich lade Euch endlich wieder ein zu einer spielerischen Exploration rund um "Beisammen-sein", kommunikative Hürden und innere Balancen.
Interaktiver Selbsterfahrungs-Workshop. Bitte HINWEISE am Ende lesen.
(Im Anschluss findet von 11-12:00 auch eine angeleitete Meditation statt. Vielleicht noch als schöner Ausgleich, siehe: LINK Meditation 04.11. / LINK Meditation 18.11.)

Auf dass Ihr was mitnehmen könnt - zur Übung VOR den Feiertagen. Mit interaktiven, körperbasierten Embodiment Coaching-Methoden und Embodied Toolkit (ETK).

WAS?
Glas halb leer oder halb voll?
Was wäre wenn das Konfliktpotential eigentlich Dein Potential wäre?
Familientreffen an Feiertagen, Non-profit Organisationstreffen, Meetings - was liegt zum Jahresende vor Dir und wo hakt es „erfahrungsgemäss“?

• „Immer wenn…“
• Was nervt Dich, was bedrückt, wie reagierst Du ungewollt?
• Worauf hast Du so gar keine Lust, wenn Du nur daran denkst?

INTENTION:
Du möchtest herausfinden, wie es

• entspannter
• authentischer oder
• konstruktiver

werden kann?

Dann melde Dich ab jetzt an und registriere/RSVP Dich!* Über meine Seite hier oder über Meetup im Event.
*Bitte melde Dich nur an, wenn Du wirklich vorhast, dabei zu sein. Die Gruppe hat mindestens wie maximal 4 Teilnehmende und würde sonst für die anderen mit ausfallen.

Kostenlos oder Spende nach der Teilnahme (Überweisung, Paypal in CHF, z.B. 15-25 CHF oder was Dir möglch ist.)

WIE?
Mit einer Auswahl aus der Schatzkiste des Embodied Toolkit und bodymind/somatisch basiertem Coaching möchte ich Euch einen interaktiven Rahmen bieten, mehr Klarheit und Bewusstheit über eure situative Verkörperung und Kommunikationsmuster zu finden und Übungen mitzunehmen, mit denen Ihr Euch vorbereiten könnt, künftig diese Situationen aktiv und anders für Euch zu gestalten und darin zu sein.

Zeitrahmen, ca. 1.5 Stunden:

• Intro, Austausch, Aufwärmen, Themen-Querschnitt sammeln
• Interaktives Embodiment Coaching
• Reflektion, Take aways für den Alltag
• Abschluss, Integration

VORBEREITEN:
- Zoom mit Mikrofon und Kamera, schaue am Besten, dass 10 Minuten vor Start eingerichtet bist.
- Hab neben einem Stabilen Stuhl oder Hocker auch etwas PLATZ, um Dich im Raum zu bewegen!
- Möglichst VIEL SICHTBAR für uns alle in der Kamera-Einstellung, Kopf, Oberkörper, alles

HINWEISE:
Die Übungen sind für Euch selber, nicht um andere anzuleiten oder unbedingt bewegen zu wollen.
Wenn es Euch inspiriert und Ihr anderen von Eurer Erfahrung erzählt, können sie selber entscheiden, ob sie wo teilnehmen möchten.

BITTE ACHTE AUF DICH:
PROs. Gerne mitmachen wenn:

• Du prinzipiell offen und neugierig genug bist, in die Selbsterfahrung zu gehen und zu erforschen
• Du genug Kapazität hast, Dich vor laufender Kamera einzubringen, mit anderen interaktiv in Austausch zu gehen, zu lernen und Dinge aufzunehmen

CONs. Nicht anmelden wenn:

• Therapie oder 1:1 Coaching angebrachter wäre
• Du gerade instabil bist und Mühe hast, Dich selbst gut zu regulieren, wenn Ungewohntes auftaucht
• Du eigentlich nicht wirklich die Kapazität hast, um etwas aufzunehmen und Dich damit überforderst
• Du z.B. gerade mitten in einer Trennung oder sehr schwierigen, heftigen Beziehung steckst, grosse existentielle oder gesundheitliche Sorgen hast, gerade in einem Trauerfall steckst
• bringe zu so einer offenen Gruppe nicht Deine schlimmsten und dunkelsten Dramen mit, Level 2-4 auf der Skala von 1-10 an Effekt sollte reichen, um für Lernen sicher und offen zu bleiben…

Das ist erst einmal allgemein auf Meetup eingerichtet. Gemeinschaftlich, explorativ, spielerisch.

Für 1:1, Stunden-Pakete und länger begleitende, tiefere Prozessarbeit kannst Du gerne über meine Webseite gehen.