Zoom einrichten:

• Ein ungestörter Raum, Wasser/Tee
• Ein Sitz (Stuhl, Hocker) und auch ohne Stuhl etwas Platz zum bewegen im Raum
• PC/Laptop, ggf. auch Dein Handy o.ä. in eine Bücherstütze oder ähnlich gestützt.
• Zoom installiert (kostenlos für TeilnehmerInnen), Du erhältst den Zoom-Link von mir für die Session, auch dabei ist ein Download.
• Die Kamera ist am Besten so ausgerichtet, dass wir uns möglichst viel sehen können, im Sitzen zumindest das Meiste vom Rumpf, der ganze Körper im Raum...
• Und klar, der Mikrofon-Check sollte nicht fehlen.
  Kein muss(!), aber ideal ist ein kabelloses Headset oder ansteckbares Sender/Empfänger
• FÜR ALLE FÄLLE: Wenn möglich, Taschentücher, Decke, Kissen
  
  
• Wenn Du wegen der Familie o.a. nur im Auto Ruhe hast, auch da bin ich gern bereit, dich via Zoom zu coachen und habe es schon öfters gemacht (es ist möglich, Embodiment geht bei noch weniger Raum auch über Gesichtsmuskeln...).

Hinweis:
Bitte NICHT fahren oder an Maschinen arbeiten und danach etwas Zeit und Ruhe  einplanen, um zu integrieren.