Somatisches 
Coaching & 
Schattenarbeit

Begleitung auf dem Weg zu Veränderung DE+EN

Du landest in Deinem Leben immer wieder an Blockaden, Umwegen, kraftraubenden, zähen "Zuständen"? Allein hast du "schon viel gemacht"?

Du suchst:

• weniger Stress, mehr Balance und Selbst-Wirksamkeit
• mehr Gelassenheit und weniger Ängste, Rastlosigkeit und Anspannung
• eine aktive und befreitere Lebensgestaltung
• mehr Lebendigkeit, Freude und kalibrierbaren Zugang zu Gefühlen
• einen entspannteren, effektiveren, wie konstruktiveren Umgang mit Konflikten
• bessere und leichter gestaltbare Beziehungen in Freundschaft, Partnerschaft, Familie, zu Kindern und am Arbeitsplatz

Lass Dich begleiten und finde mehr Leichtigkeit, Mut, Ausgeglichenheit und Kraft, durch neue Wege und Fähigkeiten.

Dein Körper-Sein ist bereits das Werkzeug, das immer bei Dir ist.

Tips für ONLINE via Zoom:

• Ein ungestörter Raum
• Ein Sitz (Stuhl, Hocker) und auch ohne Stuhl etwas Platz zum bewegen im Raum
• Die Kamera ist am Besten so ausgerichtet, dass wir uns möglichst viel sehen können
• Ton-Test
• ...

Embodiment - was ist das?

Den Körper als "Selbst" zu begreifen, statt ihn als "Gehirn-Taxi" zu verwenden, fängt an mit Fragen wie zum Beispiel:
"Geht es mir so, weil mein Körper angespannt ist, oder bin ich angespannt, weil mein Kopf kreist?"
"Wie bin ich gerade?" und "wie möchte ich sein?". UND WIE mache ich das...?

Vorbereitung & Hinweise

Coaching ist freie Selbst-Erfahrung und keine Therapie